Кого выбирает одиночество

По мнению ученых, одиночество превращается в эпидемию XXI века. Фото Vecteezy

В статье, опубликованной во влиятельном английском журнале The Economist, утверждается, что количество одиноких людей в мире ежегодно растет. В частности, в 26 из 30 развитых стран доля граждан без партнера стабильно увеличивается.

Проведенное редакцией исследование показало, что женщины благодаря финансовой независимости и высоким требованиям к партнерам чаще выбирают одиночество. Мужчины же остаются одинокими вынужденно из-за более низких доходов и уровня образования. Так, по статистике, в США 50% мужчин и 41% женщин в возрасте 25–34 года не состоят в отношениях. В Финляндии и Швеции каждый третий взрослый сознательно выбирает одиночество как образ жизни.

К этому следует добавить такой факт: по последней переписи населения, проведенной в 2021 году, более 40% домохозяйств в России состояли из одного человека.

Что же такое одиночество, которое, по мнению социологов, психологов и медиков, превращается в эпидемию XXI века? Это – чувство социальной и психологической изоляции, когда у человека нет доверительных отношений с другими людьми. При этом можно быть в коллективе – даже среди родных и близких! – и чувствовать себя одиноким. Как подметил известный итальянский писатель Альберто Моравио: «Одинок не тот, кто один, одинок тот, кто чувствует себя одиноким». Если в прошлом у людей была необходимость объединяться, например, ради создания семьи либо выживания или материального благополучия, то сегодня в моде индивидуализм и социальный статус определяется тем, чего человек достиг в профессиональной сфере. А есть ли у тебя пара или нет – это твое личное дело.

Раньше одиноких людей жалели, ведь человеку нужен человек. Но сейчас, по мере развития технологий, лучшим другом стал не человек, а смартфон или ноутбук. Цифровизация, работа на удаленке, доставка еды, заказанной по телефону, театральные спектакли и кинофильмы по интернету – все это разогнало нас по домам. Виртуальное общение разучило вести диалог в реальном мире. А ведь отсутствие связей с другими людьми медленно убивает человека, разрушает его физическое и психическое здоровье, а также провоцирует развитие недугов.

В своем докладе «Эпидемия одиночества и изоляции в 2023 году» главный хирург США Вивек Мурти заявил, что одиночество связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, слабоумием, инсультом, депрессией. Напротив, связь с внешним миром, будь то возобновление старой дружбы, участие в новом сообществе или использование своих талантов для решения серьезных проблем, положительно влияет на психическое и физическое здоровье.

Тем не менее число одиночек в мире, в том числе и в России, увеличивается. В частности, в нашей стране их доля за последние 20 лет выросла вдвое. Какие отклонения в состоянии здоровья и конкретные заболевания наблюдаются у людей, обращающихся в этой связи за медицинской помощью? В первую очередь при отсутствии общения у одиноких пациентов наблюдается появление риска тревоги и возникновения депрессии. Растет число одиноких людей, перенесших инсульт, инфаркт миокарда и другие заболевания центральной нервной системы и сердца. Кроме того, одинокие люди чаще сталкиваются с деменцией (ослаблением памяти), болезнью Альцгеймера, злоупотребляют алкоголем и наркотическими веществами. Не секрет, что одинокие люди зачастую ведут нездоровый образ жизни, не занимаются спортом и переедают, что негативно сказывается на здоровье.

В 2023 году международная компания Gallup провела опрос в 142 странах мира и выяснила, что каждый четвертый человек старше 15 лет чувствует себя очень одиноким. Самый высокий уровень одиночества оказался среди молодых людей в возрасте от 19 до 27 лет.

В заключение следует отметить, что от одиночества никто не застрахован, однако у людей, страдающих им, есть общие черты, которые встречаются часто. Так, нередко знакомство с новыми людьми, отношения между мужчиной и женщиной или просто собеседник не отвечают придуманному одиноким идеалу. Собственно, соответствовать ему никто и ничто не может на 100%, утверждает клинический психолог Наталья Иванова. Столкнувшись с человеком, не отвечающим придуманному идеалу, одиночка оценивает это как провал. Он прерывает отношения и отправляется дальше искать «журавля в небе».

Еще одна характерная черта, отличающая одиночек, – низкая самооценка. Они обесценивают свои достоинства и считают, что не заслуживают дружбы и привязанности других людей.

Следует подчеркнуть, что одиночество доставляет человеку сильные эмоциональные переживания. Справиться с ними можно при знакомстве с человеком, близким по духу. Конечно, это непросто, но стремиться к этому надо. Помощь человеку, страдающему от одиночества, может оказать профессиональный психолог. Словом, не все так драматично, как кажется. Об этом свидетельствует хотя бы тот факт, что количество браков в нашей стране ежегодно растет.