Москва на спорте днем и ночью

Групповые тренировки в «Лужниках» оказались очень популярны у москвичей.

Групповые тренировки, соревнования и игры в минувшие выходные проходили по всей российской столице в честь «Дня московского спорта» и «Ночи московского спорта». В спортивном сердце города – «Лужниках» – можно было потренироваться с олимпийскими чемпионами и звездными спортсменами. Те, кто не доехал до Дворца спорта, смог выбрать альтернативу на день в одном из парков города или отправиться поздним вечером крутить педали на одном из 60 сайкл-тренажеров, установленных на Пушкинской площади, или посоревноваться на скорость в сборке кубика Рубика за одним из столов на Большой Никитской.

На 34 площадках в «Лужниках» можно было найти спортивные занятия на любой вкус: соревнования по мини-футболу с участием представителей «Спартака», «Динамо» и «Локомотива», зрелищные выступления силачей, в ходе которых атлеты поднимали снаряды весом до 130 кг, полоса препятствий, требующая силы и выносливости. Особое внимание зрителей привлекли показательные выступления по гидрофлаю – используя специальное оборудование, дающее одну или несколько мощных водяных струй, спортсмены взлетали на высоту до 21 м, демонстрируя невероятный контроль над своим телом. «Я впервые увидел гидрофлай, и это просто завораживает! Спортсмены словно парят над водой, это что-то нереальное. Мы с друзьями теперь хотим узнать больше об этом виде спорта», – поделился впечатлениями посетитель фестиваля москвич Алексей Соколов.

Гости также могли увидеть пируэты мотоциклистов на высоте нескольких метров, сдать нормативы ГТО, принять участие в тренировках по боксу, заняться брейк-дансом, стрельбой из лука, а также поиграть в футбольный пинтбол. Для юных гостей были организованы специальные зоны активности. Например, ребята четырех–шести лет могли поучаствовать в гонках на беговелах, а малыши, используя специальные экскаваторы, загребали пластиковые шары. Родители с восторгом наблюдали за азартом своих чад. «Мой сын участвовал в гонке на беговелах, и хотя он упал на первом круге, все равно добежал до финиша! Это было так трогательно, а главное – он счастлив. Такие мероприятия учат детей не сдаваться», – рассказал отец юного спортсмена Дмитрий Королев.

Одним из самых ожидаемых событий фестиваля стала встреча поклонников с олимпийской чемпионкой по фигурному катанию Алиной Загитовой, которая провела мастер-класс по растяжке и функциональной тренировке на арене «Лужников». Желающих поучаствовать собралось так много, что они плотно заняли все поле. «Мы с дочерью специально приехали с другого конца Москвы на встречу с Алиной Загитовой. Она – пример для подражания. И ни капли не пожалели, атмосфера здесь просто нереальная! Столько людей в одном месте, и все синхронно повторяют одни движения, мы как единый организм, очень необычные ощущения. Мы продолжим тренировки уже на улице, хотим сейчас пойти на сайклинг, а потом, может, немного поиграем в настольный теннис», – рассказала одна из участниц Елена Петрова.

Не менее ярким событием стала лекция двукратного призера Олимпийских игр по фигурному катанию Ирины Слуцкой, которая рассказала о северной ходьбе и поделилась опытом перехода к здоровому образу жизни. Ее история о преодолении трудностей и выборе в пользу правильного питания и активности нашла отклик у многих гостей. «Ирина так искренне говорила о том, как важно слушать свой организм. Я сама люблю сладкое, но после лекции решила, что и правда пора ограничивать себя и больше двигаться», – отметила посетительница фестиваля Наталья Григорьева.

Также украшением Дня московского спорта стали прославленные российские спортсменки Маргарита Мамун и Анна Щербакова. Обе провели продуктивные тренировки и пообщались с поклонниками. Олимпийская чемпионка Анна Щербакова пообщалась с поклонниками, рассказав о своем жизненном пути после ухода из фигурного катания. «Кажется, что я должна была с первого раза найти то, чем буду гореть. Но когда ты настолько жил фигурным катанием, сложно сразу найти что-то такое же. Я приняла это. Сейчас понимаю, что надо меньше об этом думать. Надо было просто пробовать жить, учиться и взрослеть», – поделилась Анна.

Атлеты демонстрировали свои возможности прямо на улицах мегаполиса.  Фото агентства «Москва»

В рамках проекта «Московское долголетие» были организованы специальные активности и для горожан старшего поколения. В парке «Фили» и на ВДНХ проводились занятия по гимнастике и танцам, помогающие поддерживать хорошее состояние здоровья и вести активный образ жизни. Как отмечают организаторы, более 50 тыс. возрастных горожан приняли участие в этих событиях.

Кроме того, в каждом районе Москвы были организованы локальные спортивные площадки. Например, в Южном административном округе на территории парка «Коломенское» прошли соревнования по стритболу и воркауту, а в Северо-Восточном округе в парке «Останкино» состоялись шахматные турниры и занятия в рамках курса «Готов к труду и обороне» (ГТО). По данным Департамента спорта Москвы, всего к празднованию подключились более 500 площадок, в том числе и расположенные во дворах, где местные жители могли сдать нормативы ГТО или просто поучаствовать в веселых стартах.

А после завершения дневной программы праздник с 20.00 до 23.00 продолжался на улицах центра Москвы в формате «Ночи московского спорта». Городские общественные пространства превратились в спортивные площадки, где каждый мог найти активность по душе. Так, на Тверской улице у здания «Известий» проводились мастер-классы по стритболу. Климентовский переулок превратился в зону с рампой и памп-треком для катания на самокатах и скейтбордах для детей и взрослых. «Мой сын увлекается катанием на трюковом самокате, мы пришли посмотреть на более продвинутых райдеров и что-то перенять от них, – говорит мама одного из спортсменов по имени Наталья. – Мне, как матери, смотреть на тренировки сына на рампе всегда немного волнительно, я опасаюсь травм и прошу его всегда надевать защиту. На этой площадке я как раз увидела очень важное для меня и постаралась обратить на это внимание сына – профессиональные спортсмены используют защиту и делают трюки не из последних сил и на грани риска, а с запасом. Надеюсь, мой ребенок будет тренироваться так же, помня о своей безопасности».

Пятницкая улица стала площадкой для показательных выступлений по роуп-скиппингу (упражнения со скакалкой). «Это просто потрясающе, не имеет ничего общего с моим представлением о том, как надо использовать скакалку, – говорит один из зрителей Роман Базалиев. – Я обычно применяю ее как вариант разминки, тут же показали настоящие трюки, помогающие развивать гибкость и координацию, а также в формате серьезной кардионагрузки. 15 минут активной тренировки помогают сжечь до 300 калорий – и при этом нужна сама скакалка и пара квадратных метров свободного пространства».

А на Мясницкой улице на площади у театра Et Cetera можно было поиграть в настольный теннис. Старый Арбат был площадкой для брейк-данса с командными и одиночными соревнованиями, а также показательными выступлениями. Участвовать во всех событиях горожане могли совершенно бесплатно.