Диетолог призвала не слушать совет Дворковича про завтрак
12:45 19.06.2015 Регион: - Источник: Радиостанция "Говорит Москва"
Диетолог призвала не слушать совет Дворковича меньше завтракать. Во время делового завтрака на Петербургском экономическом форуме вице-премьер Аркадий Дворкович призвал россиян больше работать и меньше времени тратить на еду.
«Общее ощущение у меня такое, что нам нужно всем в стране, прежде всего, больше и лучше работать, и получать от этого удовольствие, может быть, за счет меньшего времени на завтрак», – подчеркнул Дворкович.
Врач-диетолог Лидия Ионова в прямом эфире радиостанции «Говорит Москва» заявила, что Дворкович не прав, так как завтраку нужно уделять повышенное внимание. «Завтрак – один из основных приёмов пищи. Если люди регулярно пропускают завтрак, это чревато заболеваниями желудочно-кишечного тракта, развитием ожирения», - отметила врач-диетолог.
«На завтрак должно приходиться 30% от того, что съедает человек в течение всего дня, 30% общей калорийности. Это весьма внушительный приём пищи. Чашка кофе и кусочек сыра полноценным завтраком считать нельзя», - уточнила Ионова.
Она порекомендовала употреблять на завтрак источники сложных углеводов: гречку, овсянку, коричневый и чёрный рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы.
«Общее ощущение у меня такое, что нам нужно всем в стране, прежде всего, больше и лучше работать, и получать от этого удовольствие, может быть, за счет меньшего времени на завтрак», – подчеркнул Дворкович.
Врач-диетолог Лидия Ионова в прямом эфире радиостанции «Говорит Москва» заявила, что Дворкович не прав, так как завтраку нужно уделять повышенное внимание. «Завтрак – один из основных приёмов пищи. Если люди регулярно пропускают завтрак, это чревато заболеваниями желудочно-кишечного тракта, развитием ожирения», - отметила врач-диетолог.
«На завтрак должно приходиться 30% от того, что съедает человек в течение всего дня, 30% общей калорийности. Это весьма внушительный приём пищи. Чашка кофе и кусочек сыра полноценным завтраком считать нельзя», - уточнила Ионова.
Она порекомендовала употреблять на завтрак источники сложных углеводов: гречку, овсянку, коричневый и чёрный рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы.
Комментарии для элемента не найдены.
НОВОСТИ
- 23:26 25.04.2024
- "Роснефть" обновила свою экспозицию на выставке "Россия"
- 22:40 25.04.2024
- Греция не собирается отдавать Украине свои средства ПВО
- 22:37 25.04.2024
- Новая достопримечательность Орла – фонтан от Сбера
- 21:51 25.04.2024
- День Победы в Севастополе в этом году будет отмечаться без парада - губернатор
- 20:35 25.04.2024
- Столтенберг: В последние месяцы союзники по НАТО не предоставили Украине помощь, которую обещали
- 19:30 25.04.2024
- The Economist: Новые поставки оружия не смогут полностью устранить российское преимущество в огневой мощи
- 18:25 25.04.2024
- Индийские автопроизводители не спешат поставлять свою продукцию в Россию
- 18:15 25.04.2024
- Путин поручил рассмотреть возможность сократить время поездов в пути от Москвы до Черного моря
- 17:47 25.04.2024
- Экономические власти РФ считают, что рынок ипотеки «перегрет» и влияет на инфляцию — Путин
- 17:12 25.04.2024
- Более половины американцев поддерживают массовую депортацию нелегальных мигрантов из США