Диетолог призвала не слушать совет Дворковича про завтрак
12:45 19.06.2015 Регион: - Источник: Радиостанция "Говорит Москва"
Диетолог призвала не слушать совет Дворковича меньше завтракать. Во время делового завтрака на Петербургском экономическом форуме вице-премьер Аркадий Дворкович призвал россиян больше работать и меньше времени тратить на еду.
«Общее ощущение у меня такое, что нам нужно всем в стране, прежде всего, больше и лучше работать, и получать от этого удовольствие, может быть, за счет меньшего времени на завтрак», – подчеркнул Дворкович.
Врач-диетолог Лидия Ионова в прямом эфире радиостанции «Говорит Москва» заявила, что Дворкович не прав, так как завтраку нужно уделять повышенное внимание. «Завтрак – один из основных приёмов пищи. Если люди регулярно пропускают завтрак, это чревато заболеваниями желудочно-кишечного тракта, развитием ожирения», - отметила врач-диетолог.
«На завтрак должно приходиться 30% от того, что съедает человек в течение всего дня, 30% общей калорийности. Это весьма внушительный приём пищи. Чашка кофе и кусочек сыра полноценным завтраком считать нельзя», - уточнила Ионова.
Она порекомендовала употреблять на завтрак источники сложных углеводов: гречку, овсянку, коричневый и чёрный рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы.
«Общее ощущение у меня такое, что нам нужно всем в стране, прежде всего, больше и лучше работать, и получать от этого удовольствие, может быть, за счет меньшего времени на завтрак», – подчеркнул Дворкович.
Врач-диетолог Лидия Ионова в прямом эфире радиостанции «Говорит Москва» заявила, что Дворкович не прав, так как завтраку нужно уделять повышенное внимание. «Завтрак – один из основных приёмов пищи. Если люди регулярно пропускают завтрак, это чревато заболеваниями желудочно-кишечного тракта, развитием ожирения», - отметила врач-диетолог.
«На завтрак должно приходиться 30% от того, что съедает человек в течение всего дня, 30% общей калорийности. Это весьма внушительный приём пищи. Чашка кофе и кусочек сыра полноценным завтраком считать нельзя», - уточнила Ионова.
Она порекомендовала употреблять на завтрак источники сложных углеводов: гречку, овсянку, коричневый и чёрный рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы.
Комментарии для элемента не найдены.
НОВОСТИ
- 17:00 05.08.2025
- Россия побеждает в гонке за влияние в мире — Bloomberg
- 16:32 05.08.2025
- Экс-начальник радиотехнической службы ВМФ Лопатиев приговорен к 9 годам колонии за взятки
- 16:12 05.08.2025
- Командующий НАТО в Европе намеренно раздувает угрозу войны с РФ — глава спецслужбы Польши
- 16:00 05.08.2025
- Только лишь импортозамещение не сделает Россию технологическим лидером — Путин
- 15:32 05.08.2025
- Число беженцев в Уганде приближается к 2 млн из-за региональной нестабильности
- 15:28 05.08.2025
- Более 300 игроков приняли учатие в Кубке посла Китая по вэйци
- 15:19 05.08.2025
- При поддержке «Роснефти» в Архангельской области состоялся фестиваль для автотуристов
- 15:12 05.08.2025
- Дефицит бюджета Франции превысил 100 млрд евро за полгода
- 15:00 05.08.2025
- Шансы на сделку с ХАМАС близки к нулю — посол Израиля в РФ
- 14:32 05.08.2025
- ВСУ за сутки потеряли около 1 295 военнослужащих в зоне СВО