0
5380

20.11.2015 14:50:00

Долго спать в выходные вредно для здоровья

Тэги: сон, выходные, диабет, болезни


сон, выходные, диабет, болезни Фото Reuters

Ученые из Университета Питтсбурга провели исследование, по результатам которого пришли к выводу, что отсыпаться в выходные рискованно для здоровья. Ученые говорят, что дополнительные часы сна могут привести к развитию диабета и болезней сердца.

В исследовании принимали участие 447 человек в возрасте от 30 до 54 лет, которые в выходные дни просыпались позже, чем в будни. Как рассказала доктор Патрисия Вонг, «наши подопечные работали минимум 25 часов в неделю вне дома и носили браслет с сенсором, который фиксировал время движения и время сна 24 часа в сутки». 85% участников просыпали в выходные позже, 15% - раньше. Ученые обнаружили, что в крови испытуемых, любивших поспать подольше, значительно повышается уровень жира. Показатели соединения, которое контролирует сахар в крови, также превысили норму.

Также на здоровье плохо сказывается работа в разные смены. Такие люди больше других склонны к развитию сахарного диабета второго типа и болезней сердца. Проблемы со здоровьем связаны из-за нарушений так называемых «природных часов», или циркадных ритмов.



Комментарии для элемента не найдены.

Читайте также


Япония пытается сдержать Китай шестью эсминцами

Япония пытается сдержать Китай шестью эсминцами

Надежда Мельникова

Токио усиливает оборонные возможности Филиппин – одного из потенциальных противников КНР

0
1224
Конституционный суд РФ не стал заниматься мелочью

Конституционный суд РФ не стал заниматься мелочью

Екатерина Трифонова

Механизм денежной компенсации нарушенных прав продолжит работать со сбоями

0
960
ОПЕК готовит цены на нефть к снижению до 60 долларов за баррель

ОПЕК готовит цены на нефть к снижению до 60 долларов за баррель

Ольга Соловьева

Наращивание добычи не защитит российский бюджет от сокращения сырьевых доходов

0
1335
КПРФ политически реабилитирует Сталина спустя 71 год

КПРФ политически реабилитирует Сталина спустя 71 год

Дарья Гармоненко

Иван Родин

Коммунисты Зюганова осудили доклад Хрущева XX съезду КПСС о культе личности

0
1180

Другие новости