0
0
1868
НОВОСТИ

Доктор Румянцев: Рацион школьников обязательно должен включать животные белки

18:18 09.09.2021

696.jpg
Фото из личного архива Александра Румянцева
Нехватка в пище животных белков, содержащих железо, может вызывать у детей дефицит этого вещества и в результате привести к снижению иммунитета, сообщил врач-педиатр, главный детский онколог-гематолог Минздрава РФ Александр Румянцев. По его словам, рацион школьников должен быть сбалансированным и обязательно включать в себя мясные и молочные блюда: «Белок содержится в твороге, в мясе и птицы, и крупного рогатого скота. Без этой пищи у ребенка будет возникать так называемая белковая недостаточность. Белки составляют основную часть гормонов, в том числе антител».

Как отмечает Румянцев, железо входит в состав около 40 ферментов в организме человека, в том числе тех, что обеспечивают защиту иммунных клеток. Также железо входит в состав мышц и является основным составляющим гемоглобина, обеспечивающие дыхание тканей. По словам врача, дефицит железа невозможно восполнить за счет употребления растительной пищи.

Румянцев обращает внимание, что для ребенка важен личный пример родителей, которым также важно есть фрукты, овощи и бобовые. Как отмечает врач необходимо включать в рацион не менее 40 граммов таких продуктов и минимизировать употребление сладостей, газировки, в которой содержится много сахара, а также фастфуда. Неправильное питание опасно возникновением ожирения, и может быть причиной развития онкологических заболеваний и болезней сердца, констатирует доктор.

Оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи.

Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться

комментарии(0)

Вы можете оставить комментарии.

Комментарии отключены - материал старше 3 дней

Новости

10:05 13.05.2025
Трамп «в ультимативной форме» настаивает на прямых переговорах России и Украины — Уиткофф
0
43
10:00 13.05.2025
Латинская Америка не должна полагаться на КНР, США или ЕС — президент Бразилии
0
59
09:32 13.05.2025
В Россию вернулись много ученых, процесс «утечки мозгов» приостановился — глава РАН
0
112
09:20 13.05.2025
Уиткофф назвал отказ Киева от территорий, ЗАЭС и доступ к морю главными темами переговоров
0
133
09:05 13.05.2025
Столкновения вспыхнули в столице Ливии
0
181
09:00 13.05.2025
Беспилотник уничтожен над территорией Брянской области — губернатор
0
162
22:40 12.05.2025
Вселенная "умрет" гораздо раньше, чем предполагалось - космологи
0
689
22:00 12.05.2025
Все участники сборной РФ на Менделеевской олимпиаде взяли золото, что стало рекордом
0
625
21:20 12.05.2025
Трамп может отправиться в Стамбул, если это будет полезно для переговоров по Украине
0
602
20:40 12.05.2025
Российских моряков эвакуируют с танкера Seven Pearls через несколько дней — посольство
0
654

Возврат к списку